Janille kultaa ja pronssia hallikauden SM -kisoista!

Turussa käytiin sunnuntaina hienoissa puitteissa hyvät kisat! Kisat järjestettiin TuTon jäähalissa rullalätkä kaukalossa ja rullalätkä alusta oli loistava. Pitoa ja rullaavuutta riitti. Katsojia ja luistelijoita oli tullut kisoihin ihan mukavasti.. toki lisää mahtuu mukaan.

Lisää kisoista ja tulokset luisteluliiton nettisivuilta.

Hallitreenejä Helsingissä

Kaikki halukkaat ovat tervetulleita pikkuratatreeneihin Herttoniemenrannan Liikuntahallin saliin kaikkiaan kuutena lauantaina kevättalven 2010 aikana. Klikkaa tarkemmat ajat liiton sivuilta.

Harjoitusten runko on seuraavanlainen:
- Aluksi noin 20min tasavauhtisia kierroksia letkoissa
- Tämän jälkeen noin 30min tekniikkaympyräharjoituksia kahdessa ryhmässä
- Seuraavat noin 20min viikoittain vaihtuvan teeman mukaan esim. startteja, viestivaihtoja...
- Viimeiset 20min lyhyt kuivatreeni ja loppuverkka

YOUR MOVE

Jania ja Teemua haastateltiin kesällä Nuoren Suomen ja SLU:n "Your Move" -kamppanian rullapikaluisteluesittelyä varten. Your Move tempauksen tarkoituksena on tuoda nuorille tutuksi eri urheilulajeja ja saada lapset ja nuoret harrastamaan enemmän liikuntaa.


Voit tutustua linkeistä Your Move sivuistoihin ja rullaluisteluesittelyyn.


Janin ja Teemun haastattelut näet puolestaan osiosta videot ja haastattelut.

Pikku J pelaa talvisin säbää

Jani pelaa siis talvikaudella salibandyä MaKissa miesten 3. divarissa. Treenejä on kaksi kertaa viikossa + pelit päälle. Talvikauden treeniin kuuluu säbän lisäksi pyöräilyä, punttista ja pika/short track -luistelua Oulunkylässä. Kun lumet tulee niin sit hiihdetään =)

Lue lisää Janin ja MaKin menestyksestä täältä.

Tervetuloa valmennusseminaariin

Tanskan maajoukkuevalmentaja Sutton Atkins saapuu Suomeen vetämään rullapikaluistelun valmennusseminaaria ajalla 20.-22.11.2009. Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki rullapikaluistelusta ja valmentamisesta kiinnostuneet!

Perjantaina 20. marraskuuta on tarkoitus viettää vapaamuotoisesti aikaa Suttonin kanssa luistelemalla Esport Arenalla (Koivu-Mankaan tie 5, Espoo) klo 18.30 alkaen, mikäli Arenan rullaluistelurata on tällöin käytettävissä. Esportin kayttömaksu 10€ ei sisälly seminaarin osallistumismaksuun. Varsinainen seminaariohjelma alkaa lauantaina Halikon liikuntahallissa (Kuruntie 7, Halikko) klo 10.30 luento- ja keskusteluosuudella ja jatkuu iltapäivällä klo 13.00 käytännön harjoitteiden parissa. Mukaan tarvitaan sekä luisteluvarustus että sisätossut. Sunnuntaina vaihdamme koulutuspaikkaa Muurlan koululle noin 20km päähän Halikosta. Sunnuntain ohjelma alkaa niin ikään klo 10.30 teorialla ja jatkuu harjoitteiden parissa klo 13.00. Seminaari päättyy sunnuntaina klo 17.00.

Osallistumismaksu seminaariin on 55 euroa ja ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostilla osoitteeseen salonviesti@par.as

Valmennuskoulutukseen mahtuu 25 nopeinta, joten varaa paikkasi ajoissa.

Osallistumismaksu sisältää kahvitarjoilut harjoitusten yhteydessä, muu ruokailu tapahtuu omakustanteisesti.

Hotellimajoitusta löytyy esim:

http://www.cumulus.fi/fi_FI/home_1/

http://www.sokoshotels.fi/hotellit/salo/

Superedullista patjamajoitusta voi myös kysellä Esa Kymäläiseltä numerosta: 040 3590043

Ketuille kolmoisvoitto FIC:ssa, Jani ykkönen Maarianhaminassa

Pikku J otti voiton FIC:in päätöskisassa Maarianhaminassa. Risto oli hienosti neljäs. Lisää kisasta voit lukea liiton sivuilta.

Kuvia Maarianhaminasta ja kesän muistakin kisoista Riston Picasasta.

FIC:in lopputulokset:

Miehet:
1. Jani Suihkonen, HTL 156 p.

2. Risto Laitinen, HTL 96 p.

3. Teemu Ylänen, HTL 74 p.

Naiset:
1. Maarit Mäntysaari, Paimion Urheilijat 163 p.

2. Sirpa Grönberg, TaSi 102 p.

3. Kati Koota, TuUL 98 p.

Syksyn treeniä Pirkkolassa

Kesän viimeisiä aurinkoisia kelejä viedään..siispä hiotaan kaarretekniikkaa että suoraluistelua Pirkkolassa. Tuke kävi tänään tekemässä tekniikkatreenin ja jos säät vain sallivat niin tarkoituksena pyöriä pirkkolassa joka ilta tällä viikolla.

Rullapikaluistelun valmennusseminaari marraskuussa

Tanskan maajoukkuevalmentaja Sutton Atkins saapuu Suomeen marraskuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna ammentamaan valmennustietouttaan kaikille kiinnostuneille. Lisätietoa tarkemmasta ohjelmasta, aikataulusta ja paikasta löydät täältä blogista lähiviikkojen aikana. Varaathan siis seminaarille aikaa kalenteristasi...

Tour de Helsinki 2009

Viime viikonlopun 140km:n Tour de Helsinkiin osallistunut Tuke kärsi rengasrikon 100km:n kohdalla. Hän pyöräili ennen rengasrikkoa noin 37km/h keskinopeudella. Hänen mielestään tuo vauhti meni helposti ilman ongelmia letkan mukana. Pitkiä pätkiä ajeltiin reilua neljää -ja viittäkymppiä. Tavoitteena oli pyöräillä eliittijoukossa sekä alittaa neljän tunnin raja. "Luulin olevani eliittijoukossa, mutta alkusähläyksen jälkeen päädyin ns. kakkoseliittijoukkoon joka oli 100km:n kohdalla kärkiporukasta noin kaksi kilometriä jäljessä." Viimeiset 40km hän pyöräili yksin maaliin asti noin 34km/h keskinopeudella. Pyöräilyajaksi Tuukalle tuli 4h6min (+12min rengasrikko). Kohtalo ilmeisesti puuttui peliin, sillä samassa ryhmässä jossa Tuukka ajoi sattui joukkokaatuminen kilometri ennen maalia.

FIC Kuopio

Jani luisteli helppoon voittoon Kuopion maratonilla. Pikku J luisteli koko kisan yksin lähdöstä maaliin. Soololuistelu päättyi rankalla reitillä aikaan 1.21.23. Ero seuraavaan kilpailijaan oli lopulta 5 min. Mutta kannatti ajaa Kuopioon asti vetää treeni, koska palkinnoksi tuli Suunnon T3c -sykemittari =)

Samana viikonloppuna Italian Padovassa järjestetään mastereiden MM-maraton, jossa on mukana paljon Suomalaisia. Toivottavasti saadaan kuulla sieltä pian hyviä tuloksia.

Toivottavasti FIC:in päätöskisassa Maarianhaminassa nähdään enemmän kovia luistelijoita!

Tulokset