Inline Team Nordic Fox: Hiihtoleirillä 7

PIRKKOLA FLYING LAPS - RANKIGN

1. Teme, 17,3s (2.6.2009)
2. Jamppa, 17,6s (23.6.2009)
3. Roope, 18,7s (28.5.2009)
4. Pikku-j, 18,8s (2.6.2009)
5. Joel, 18,9s (11.6.2009)
6. Tuke, 19,0s (16.6.2009)
7. Lottanen, 19,1s (2.6.2009)
8. Jason, 19,8s (16.6.2009)
8. Anneli, 19,8s (30.6.2009)
10. Samuli, 19,9s (16.6.2009)
10. Rise, 19,9s (7.7.2009)
11. Harri, 20,1s (14.7.2009)
13. Kymis, 20,6s (16.6.2009)
14. Jaska, 20,9s (16.6.2009)
15. VVisti, 21,2s (7.6.2010)
16. Jarmo L, 21,4s (30.6.2009)
17. Tuomas R (12v), 21,5s (14.7.2009)
18. Anna, 21,5s (14.7.2009)
19. Ilkka R, 22,0s (11.7.2009)
20. Eveliina, 22,22s (30.6.2010)
21. Kari RH, 23,3s (16.6.2009)
22. Timo, 24,11s (7.6.2010)
23. Soile, 24,39s (7.6.2010)
24. Otto (10v), 25,1s (11.6.2009)

sunnuntai 15. maaliskuuta 2009

Hiihtoleirillä 7 - 13.3.2009

Rullaluistelukauteen valmistautumiseen kuuluu hyvänä harjoittelumuotona myös murtomaahiihto. Tuukka Puurosen Ylläksen hiihtoleirin tavoitteena oli saada alle pitkäkestoisia ja matalasykkeisiä harjoituksia sekä tietenkin talvi-ilmoista nauttimista. Ilmat suosivat hiihtäjää hyvin ja kilometrejä kertyi mukavasti. Tällä leirillä perinteisen hiihtotyyli valikoitui suositummaksi muodoksi. Etelässä vapaan hiihtotyyli on lähes arkipäivää, kun taas lapin lumille ja mukaville alle kuuden asteen pakkasille saa perinteisen suksen pitämään helpommin. Liisterit alle illalla ja pitovoide pohjaan aamulla… Mäet eivät voittaneet Tuukkaa ja leirin jälkeen jäätiin kaipaamaan tiukkoja laskuja ja ihmetystä herättäviä nousuja.

Luisteluhiihdon ja rullaluistelun painonsiirto on hyvin samantyyppinen. Myöskin potkun suuntautuminen lajeissa vastaavat toisiaan. Perinteinen hiihtotyyli tuo vaihtelua luistelutyyliin, joka vahvistaa erityisesti lonkan koukistajia.