Inline Team Nordic Fox: Kevättä reisissä

PIRKKOLA FLYING LAPS - RANKIGN

1. Teme, 17,3s (2.6.2009)
2. Jamppa, 17,6s (23.6.2009)
3. Roope, 18,7s (28.5.2009)
4. Pikku-j, 18,8s (2.6.2009)
5. Joel, 18,9s (11.6.2009)
6. Tuke, 19,0s (16.6.2009)
7. Lottanen, 19,1s (2.6.2009)
8. Jason, 19,8s (16.6.2009)
8. Anneli, 19,8s (30.6.2009)
10. Samuli, 19,9s (16.6.2009)
10. Rise, 19,9s (7.7.2009)
11. Harri, 20,1s (14.7.2009)
13. Kymis, 20,6s (16.6.2009)
14. Jaska, 20,9s (16.6.2009)
15. VVisti, 21,2s (7.6.2010)
16. Jarmo L, 21,4s (30.6.2009)
17. Tuomas R (12v), 21,5s (14.7.2009)
18. Anna, 21,5s (14.7.2009)
19. Ilkka R, 22,0s (11.7.2009)
20. Eveliina, 22,22s (30.6.2010)
21. Kari RH, 23,3s (16.6.2009)
22. Timo, 24,11s (7.6.2010)
23. Soile, 24,39s (7.6.2010)
24. Otto (10v), 25,1s (11.6.2009)

torstai 2. huhtikuuta 2009

Kevättä reisissä

Ketut aloittivat eilen 1.4. tutut kevät- ja kesäkauden loikkaharjoitukset Malminkartanon joutomäen rappusissa. Ohjelmassa oli portaiden nousua kerrallaan aina noin 100 askelman verran kovatehoisten hyppyjen muodossa. Haetaan siis terävyyttä ponnistuksiin kilpailukauden lähestyessä. Tärkeintä porrashypyissä on pyrkiä tekemään ne mahdollisimman hyvin luisteluponnistusta imitoiden. Hyppyjen olisi siis tarkoitus suuntautua enemmän ylös- kuin eteenpäin ja käsien sekä palautuvan jalan avulla rytmittää loikkiin lisäenergiaa.